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５分間ウォーキング

2010/5/17 月曜日 - 17:47:55 by tobaru

車いすの方が、新築した住宅に
階段があるのを見て
ものすごく感動した
という話を聞いたことがあります

梅雨に入り雨が多いのですが
外出ができず
運動不足になっていることでしょう

タイマーで５分計り
階段を上り下りしてみてはいかがでしょう
結構いい運動になりますよ
ひたいにうっすらと汗がにじみます

 

 

Category : パソコンせいび
Posted on 2010/05/17 月曜日 - 17:47:55 by tobaru
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